氣密窗別讓房子謀殺你的健康
除了直接或間接傷害聽力外,還會導致失眠、注意力不集中、心律不齊等問題。

 

噪音太大影響心情和睡眠,尤其對糖尿病、心血管疾病患者來說,還會進一步誘發神經性傷害。噪音會傷害我們耳朵的聽力,如果你總是愛用耳機聽MP3或是隨身聽,那麼當你年紀大的時候,聽力很可能就會變得很糟或是完全失去功能。耳鼻喉科醫師都很在意他們的耳朵,就連放鞭炮時,也常看到他們像小朋友一樣,趕緊把耳朵遮起來。事實上,他們並不是膽小,而是在保護自己的耳朵。

一般人買房子時,很容易忽略了噪音這個問題,例如住家附近是否有大型工廠,是否有廟宇,是否臨近大馬路,交通流量大的時候會不會產生太多噪音等。雖然,每個人對噪音的容忍度皆不相同,但依照有關部門的認定標準:當直接或間接妨害民眾健康與生活安寧的聲音,超過噪音管制的標準,以及依照相關法律的規定,只要超過90分貝強度,而且持續8小時的聲音,這些都是噪音。而事實上,只要是你不想听到的聲音,或在不適當的時間於不當地點所發生的聲音,引發個人生理上或心理上不愉悅的聲音,都算噪音。

噪音過多有害健康

千萬別以為噪音只是讓耳朵感到不舒服而已,事實上,噪音對人體的傷害相當直接。

如果長期處在噪音的環境下,很快就會出現身心方面的問題。尤其有糖尿病、心血管疾病的患者,對噪音的耐受度較差,在物理性的刺激下,也較可能誘發神經性的傷害,使病情惡化。另外,躁鬱、妄想、精神分裂等患者,對噪音相當敏感,小至電腦鍵盤聲或手機鈴聲,都可能使他們的病情加劇。

噪音除了會對生病的人產生影響,同時也會影響睡眠質量,容易造成失眠、注意力不集中、煩躁不安、心律不齊等情形。畢竟噪音對人體的傷害,是廣泛系統性的整體傷害,並不是單單影響到聽力而已,已知噪音會降低記憶力、閱讀能力及學習興趣等。根據2008年1月份的美國聽力學會雜誌《美國聲學學會》指出,學童暴露在教室內外的噪音中,會影響學業成績,又以較大的學童受到的影響更大,即使改善了社會經濟因素及語言的差異後,噪音對學業的影響仍然存在。現代人普遍都有失眠的情況,因此要特別注意居家附近有沒有高架橋或是鐵路、輕軌等經過,如果有的話,就必須在家裡做好隔音措施,才能杜絕噪音。

醫學界有一個有趣的觀念,那就是人體的每個器官都有使用上的總量,就像硬盤可以使用十幾萬或是二十幾萬小時的壽命一樣。因此,倘若年輕的時候就過度使用聽力,或是住宅的噪音指數過高,很有可能年紀大了就不能使用了。這就是為什麼非洲七十幾歲的老人家,還可以聽到500米外的羚羊腳步聲,然而住在都市的一些老人家都得戴上助聽器。所以,耳朵的聽力怎麼可以不好好保護和維持,到老要用時,卻發現這個器官已經“報銷”了?

低頻噪音讓人抓狂

我們知道放鞭炮或是擴音器的聲音,會讓人突然嚇一大跳,這種突如其來的噪音,毋庸置疑,最直接也最傷害聽力。但有一種噪音對於心律不齊及身心影響較大,那就是低頻噪音。

低頻噪音指的是頻率在500赫茲以下的聲音,其中對人體影響較大的是介於3~50赫茲的低頻噪音,像是送風機、水塔、引擎、抽水機、變壓器、洗衣機、冰箱、汽車等的聲音。這些低頻噪音平常很容易被窗外其他中高頻噪音遮掩,但若關上門窗,或是夜深人靜時,就很容易感受到它的存在。低頻噪音會讓人感到壓迫,容易導致神經衰弱、抑鬱症等,尤其是老年人更要特別留意。 2007年,葛哈比利等學者在醫學假設雜誌《醫學假說》發表文章指出,低頻噪音能引起實驗室中細胞的癌變,這一點相當值得我們警惕。

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改善窗戶隔音效果

為了避免受到噪音的干擾,在買房子前,除了考慮地理位置,最好也要請專家代為檢測房子四周的聲音量,然後再看看哪個方向的噪音量最大(雖然鋼筋混凝土的建築物,本身就有一定的隔音效果,但窗戶卻成了屋內的重要漏音來源)。

窗戶的設計是一大學問,一般而言,左右推拉的傳統窗戶,其隔音效果有限,前後推拉的推射窗隔音效果比較好,另外雙層氣密窗也會比單層氣密窗來得有用多了。最後要提醒家長特別注意,千萬不要把孩子的房間設在高噪音來源處,否則會嚴重干擾孩子的學習。還有失眠的人,最好也避開噪音來源的那一方,對睡眠質量會比較有幫助!

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